Terapia traumy to proces terapeutyczny, który ma na celu pomoc osobom, które doświadczyły traumatycznych wydarzeń. Celem terapii jest przepracowanie traumy, złagodzenie jej skutków i odzyskanie kontroli nad swoim życiem.

Na czym polega terapia traumy?

  • Bezpieczna przestrzeń: Terapeuta tworzy bezpieczne i wspierające środowisko, w którym pacjent może swobodnie mówić o swoich przeżyciach, bez obawy o ocenę.
  • Zrozumienie traumy: Terapeuta pomaga pacjentowi zrozumieć, jak trauma wpłynęła na jego życie, myśli, emocje i zachowania.
  • Przetwarzanie traumy: W trakcie terapii pacjent uczy się nowych sposobów myślenia o traumatycznym wydarzeniu, co pozwala mu stopniowo zmniejszać jego wpływ na swoje życie.
  • Rozwój umiejętności radzenia sobie: Terapeuta uczy pacjenta zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem, lękiem i innymi trudnymi emocjami związanymi z traumą.
  • Odzyskanie poczucia kontroli: Celem terapii jest pomoc pacjentowi w odzyskaniu poczucia kontroli nad swoim życiem i budowaniu bardziej pozytywnej przyszłości.

Polski Psycholog UK

Zadzwoń i umów się:+44 742 473 35 96 

Agnieszka Albińska-Marczak PSYCHOTERAPIA tel: +44 742 473 35 96 e-mail: kontakt@albinskamarczak.com. Webdesign: Websites & Hosting: IBISAL.COM
Polityka prywatności (Klauzula RODO)   Polityka plików cookie
Zadzwoń / Call
× Porozmawiajmy :)