Miał być rok, może dwa. Szybki zarobek, odłożenie na wkład własny lub spłatę długów i powrót „na swoje”. Tymczasem mijają kolejne lata, a Ty wciąż czujesz się, jakbyś siedział na walizkach. Ta pułapka tymczasowości to stan, w którym nie angażujesz się w pełni w życie w Wielkiej Brytanii, bo przecież „zaraz Cię tu nie będzie”. W efekcie nie dbasz o otoczenie, unikasz budowania głębokich relacji, a co najgorsze – odkładasz na później dbanie o własne zdrowie psychiczne.
Życie w ciągłym zawieszeniu generuje ogromny, podświadomy stres. To tak, jakbyś biegł maraton, cały czas myśląc, że meta jest za najbliższym zakrętem, podczas gdy trasa wciąż się wydłuża. Polski psycholog online pomaga przerwać to błędne koło. Terapia pozwala zrozumieć, że Twoje życie dzieje się teraz – nie w przeszłości, którą zostawiłeś w Polsce, i nie w mitycznej przyszłości po powrocie. Zasługujesz na spokój i szczęście w tym momencie, bez względu na to, co widnieje w Twoich długoterminowych planach.
Czy Ty też żyjesz „na chwilę”?
Zjawisko życia w zawieszeniu często objawia się w subtelny, ale niszczący sposób. Zastanów się, czy:
-
Wciąż nie rozpakowałeś wszystkich pudeł lub nie kupiłeś mebli, które sprawiłyby, że Twoje mieszkanie w UK stałoby się przytulne.
-
Ignorujesz sygnały z ciała i umysłu (lęk, bezsenność, smutek), myśląc: „Wyleczę się, jak już wrócę do Polski”.
-
Masz poczucie winy, gdy wydajesz pieniądze na przyjemności lub hobby w UK, bo „powinieneś wszystko oszczędzać na powrót”.
-
Czujesz, że Twoje prawdziwe życie jest wstrzymane (naciśnięty przycisk PAUSE).
Psychoterapia to bezpieczna przestrzeń, w której możesz w końcu „rozpakować walizki” we własnej głowie. Rozmowa w ojczystym języku pozwala dotknąć tych emocji, które na emigracji często spychamy na dalszy plan. Dzięki sesjom online nie musisz czekać na wyjazd do kraju, by zająć się sobą. Możesz zacząć żyć pełnią życia już dziś, odzyskując sprawczość i radość z codzienności, niezależnie od tego, po której stronie kanału La Manche się znajdujesz.
Polski Psycholog UK
